Mụn ở má: Điều gì làm cho mụn ở má khác biệt và cách điều trị mụn má

Tất cả mụn trứng cá, bao gồm cả mụn trứng cá trên má, đều do các yếu tố viêm, vi khuẩn và sản xuất dầu giống nhau, nhưng không phải tất cả mụn trứng cá đều do sự kết hợp của các yếu tố này giống nhau. Ví dụ, mụn trứng cá trên trán và mũi (còn được gọi là "vùng chữ T") thường là do sản xuất dầu, do số lượng lớn các tuyến sản xuất dầu nằm ở vùng đó. Ở đầu kia của quang phổ là “vùng chữ U”, chiếm thái dương, má và cằm. Mụn ở khu vực này thường do vấn đề ngược lại gây ra: da khô.

Nguyên nhân nào gây ra mụn ở má?

Mụn ở má có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng phổ biến nhất là do da khô. Da ở vùng chữ U có ít tuyến sản xuất dầu hơn nhiều so với phần còn lại của khuôn mặt, vì vậy da ở vùng đó thường khô hơn nhiều.

Da khô có thể dẫn đến mụn trứng cá vì nó dễ bị kích ứng hơn. Khi da bị kích ứng, các tuyến dầu bị kích thích và tiết ra nhiều dầu hơn, từ đó dẫn đến tắc lỗ chân lông và nổi nhiều mụn hơn. Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất đối với kích ứng là tình trạng viêm sau đó. Hệ thống miễn dịch coi kích ứng là một mối đe dọa, vì vậy nó tạo ra phản ứng viêm để bảo vệ da. Điều này làm cho vùng bị kích ứng hơi sưng lên, cô lập chất kích ứng để ngăn nó lây lan. Điều này làm đóng các lỗ chân lông, giữ lại dầu, tế bào da chết và vi khuẩn gây mụn dưới bề mặt.

Một số thủ phạm chính khiến da khô, kích ứng thực sự là do các sản phẩm trị mụn do chúng sử dụng các thành phần quá khắc nghiệt. Chà xát là một nguyên nhân khác khiến da bị kích ứng. Trái ngược với quan niệm thông thường, mụn không phải do bụi bẩn hoặc do vệ sinh kém, và việc kỳ cọ gần như luôn khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Nó gây kích ứng da khiến da tiết ra nhiều dầu hơn, có thể ép dầu hoặc tế bào da chết vào lỗ chân lông, gây tắc nghẽn và có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ của da, khiến da dễ bị kích ứng.

Cuối cùng, một nguyên nhân tiềm ẩn khác gây ra mụn trên má là nội tiết tố. Sự dao động của hormone do mang thai, kinh nguyệt, liệu pháp testosterone, căng thẳng hoặc các nguồn khác có thể kích hoạt tăng sản xuất dầu hoặc gây ra phản ứng viêm, khiến mụn xuất hiện ngay cả ở vùng chữ U hoặc các vùng khác thường không có nhiều dầu.

Vấn đề với hầu hết các sản phẩm trị mụn

Nhiều sản phẩm trị mụn được thiết kế để làm khô lượng dầu thừa thường gây ra mụn ở vùng chữ T và điều này chỉ làm cho tình trạng mụn trên má trở nên tồi tệ hơn, vì da ở đó thường không có quá nhiều dầu. Nếu bạn đã làm sạch mụn vùng chữ T thành công, chỉ để mụn ở vùng chữ U trở nên tồi tệ hơn, các sản phẩm trị mụn của bạn có thể làm khô má của bạn. Đây là một hiện tượng phổ biến vì nhiều sản phẩm trị mụn được thiết kế để làm sạch mụn càng nhanh càng tốt, mà không tính đến tác dụng lâu dài. Một số thương hiệu trị mụn hàng đầu, chẳng hạn như Proactiv, sử dụng công thức bao gồm một số thành phần tốt, nhưng ở nồng độ thường gây hại cho da nhiều hơn là có lợi.

Các thành phần điều trị mụn trứng cá tốt nhất là những thành phần khó trị mụn trứng cá và nhẹ nhàng với làn da của bạn. Sử dụng với nồng độ phù hợp và kết hợp với các thành phần làm dịu khác, benzoyl peroxide, axit salicylic và dầu cây trà (liên kết đến bài viết khác) có thể loại bỏ mụn trứng cá mà không gây hại cho da.

Benzoyl Peroxide

Benzoyl peroxide là một trong những thành phần điều trị mụn trứng cá phổ biến nhất hiện nay, vì nó tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Tuy nhiên, vi khuẩn chỉ gây ra việc nổi mụn mủ và mụn nang, có nghĩa là benzoyl peroxide không quá hiệu quả trong việc điều trị mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng.

Ở Hoa Kỳ, benzoyl peroxide có sẵn với nồng độ từ 2,5% đến 10%. Nếu bạn bị mụn trứng cá nặng, bạn có thể muốn chuyển thẳng sang các sản phẩm 10%, nhưng sự thật là những sản phẩm đó thực sự có thể gây ra nhiều mụn hơn. Ở nồng độ cao đó, benzoyl peroxide gây kích ứng da nghiêm trọng, làm khô da và gây ra nhiều mụn hơn. Nó chỉ đơn giản thay thế mụn trứng cá do dầu bằng mụn trứng cá do kích ứng, vì vậy nó không thực sự giải quyết được vấn đề.

Sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bắt đầu với sản phẩm 2,5% và xem nó hoạt động như thế nào. Nếu nó không làm sạch mụn ở vùng nhờn của vùng chữ T, thì bạn có thể cần nồng độ cao hơn, nhưng nếu nó làm sạch vùng chữ T và mụn mới xuất hiện ở vùng chữ U, thì benzoyl peroxide có thể không phải là sản phẩm tốt nhất cho loại da của bạn.

Axit salicylic

Axit salicylic thường được kết hợp với benzoyl peroxide vì trong khi chăm sóc vi khuẩn và mụn nhọt, axit salicylic loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng bằng cách phá vỡ dầu và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ “axit” đôi khi khiến mọi người lo lắng về việc thử dùng axit salicylic vì nghe có vẻ quá khắc nghiệt, nhưng axit nhẹ thực sự có thể có lợi cho làn da của bạn. Da có tính axit nhẹ tự nhiên, vì vậy các sản phẩm có tính axit có thể hoạt động với da để ngăn ngừa mụn trứng cá.

Axit salicylic thường được cung cấp với nồng độ từ 0,5% đến 2%, và giống như với benzoyl peroxide, tốt nhất nên bắt đầu với nồng độ thấp nhất. Nếu bạn đã bị mụn quá lâu và bạn muốn nhanh chóng điều trị thì bạn có thể khó kiên nhẫn chịu đựng hàng tuần thử nghiệm, nhưng đó là cách tốt nhất để loại bỏ mụn một cách tốt đẹp. Nhiều sản phẩm hứa hẹn mang lại hiệu quả tức thì sử dụng nồng độ cao của các thành phần trị mụn. Chúng sẽ nhanh chóng làm sạch mụn - nhưng sau đó nó sẽ quay trở lại ngay khi da bị khô và bị kích ứng.

Dầu cây trà

Đôi khi được liệt kê trong danh sách thành phần là dầu Melaleuca alternifolia, dầu cây trà là một loại tinh dầu đã được chứng minh là giúp điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm và phá vỡ các lỗ chân lông bị tắc — mọi thứ bạn có thể muốn từ một liệu pháp trị mụn! Nghiên cứu cho thấy nó ít gây kích ứng da hơn benzoyl peroxide hoặc axit salicylic, nhưng nếu bạn có làn da đặc biệt khô, nó có thể gây ra các vấn đề ở nồng độ cao hơn.

Nhiều sản phẩm dầu cây trà có chứa từ 5% đến 20% dầu cây trà, nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng nồng độ thấp nhất là 0,5% là đủ cao để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Dầu cây trà đôi khi được sử dụng riêng như một loại tinh dầu pha loãng, nhưng nó cũng được sử dụng trong nhiều sản phẩm trị mụn kết hợp một số thành phần chăm sóc da.

Vai trò của hormone trong mụn trứng cá ở má

Mụn trên má thường xuất hiện do khô hoặc kích ứng, nhưng có một nguyên nhân phổ biến khác: sự dao động hormone. Khi nội tiết tố bị mất cân bằng, nó có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn. Mang thai, kinh nguyệt, liệu pháp testosterone và căng thẳng đều gây rối loạn nội tiết tố có thể dẫn đến mụn nội tiết ở má.

Mang thai, kinh nguyệt và liệu pháp testosterone thường dẫn đến mụn nội tiết tố vì mối quan hệ thay đổi giữa mức độ estrogen, progesterone và testosterone. Sự gia tăng tương đối của testosterone hoặc các nội tiết tố androgen khác thường dẫn đến tăng sản xuất dầu. Từ khóa ở đây là "tương đối." Estrogen và progesterone hiện diện với số lượng lớn hơn ở hầu hết phụ nữ, trong khi mức độ testosterone cao hơn ở hầu hết nam giới, nhưng mặc dù mức độ testosterone cao hơn, nam giới không bị mụn nhiều hơn dân số chung. Điều này là do lượng testosterone theo nghĩa đen không phải là nguyên nhân làm tăng sản xuất dầu. Đó là sự gia tăng tương đối của testosterone.

Mang thai, kinh nguyệt và liệu pháp testosterone đều thay đổi tỷ lệ giữa testosterone và các hormone giúp cân bằng nó, như estrogen hoặc progesterone. Những thay đổi này kích hoạt các tuyến sản xuất dầu và dẫn đến tăng mụn trứng cá.

Testosterone không phải là hormone duy nhất gây ra mụn trứng cá. Căng thẳng là một nguồn khác của mụn nội tiết tố. Các hormone căng thẳng như cortisol và adrenaline đưa cơ thể bạn vào chế độ chiến đấu, bay hoặc đóng băng, chuẩn bị cho cơ thể bạn để bảo vệ trước mối đe dọa thể chất. Một cách cơ thể tự bảo vệ là thông qua phản ứng viêm mà chúng ta đã biết dẫn đến mụn trứng cá. Khi da bị viêm, nó sẽ giữ dầu, tế bào da chết và vi khuẩn dưới bề mặt, làm tắc lỗ chân lông và tạo ra mụn.

Các phương pháp điều trị mụn nội tiết tố tốt nhất là kết hợp thuốc tránh thai hoặc spironolactone để cân bằng nội tiết tố, hoặc liệu pháp ánh sáng đỏ để thu nhỏ các tuyến dầu.

Làm thế nào để xóa mụn trên má

Nếu bạn bị mụn ở má do da khô hoặc bị kích ứng, mẹo làm sạch mụn ở má đơn giản đến không ngờ: kem dưỡng ẩm. Nhiều người bị mụn bỏ qua bước dưỡng ẩm vì sợ làm tắc lỗ chân lông, nhưng loại kem dưỡng ẩm phù hợp có thể giúp ngăn ngừa mụn do kích ứng.

Khi mua một loại kem dưỡng ẩm để giúp làm sạch mụn trên má, hãy đảm bảo bạn tìm các nhãn sau: “không gây mụn” hoặc “không làm tắc lỗ chân lông” và “gốc nước”. Nếu một sản phẩm nói rằng nó không gây mụn, điều đó có nghĩa là nó không gây tắc nghẽn lỗ chân lông dẫn đến phát triển nhân mụn. Nhãn thuốc có ghi "gốc nước" cũng cần được chú ý. Nhiều loại kem dưỡng ẩm có gốc nước, nhưng một số khác lại có gốc dầu hoặc cồn và những chất này có thể gây ra mụn.

Kem dưỡng ẩm gốc dầu có thể làm cho da mềm mại, nhưng chúng lại làm đọng thêm dầu vào lỗ chân lông, khiến chúng dễ bị tắc nghẽn và hình thành mụn. Kem dưỡng ẩm chứa cồn có thể không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, nhưng chúng thường không thực sự dưỡng ẩm cho da. Rượu mạnh và làm khô da, và các loại kem dưỡng ẩm chứa cồn thường gây ra nhiều vấn đề hơn là giải quyết.